من المحتمل أنك سمعت هذه النصيحة من قبل. ربما سمعتها قبل العشاء مباشرة، أو بعد دخولك الحمام. من الضروري جدًا أن تغسل يديك دائمًا، فهذا يساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية والابتعاد عن الجراثيم. هذه حشرات صغيرة، يمكنها أن تجعلنا مرضى ولا نريد ذلك! ومع ذلك، هل تعرف كيفية غسل يديك بشكل صحيح؟ حان الوقت الآن لتعلم كيفية غسل أيدينا!
يبدو غسل اليدين أمرًا بسيطًا، ولكن هناك بعض الطرق الحيوية التي يجب اتباعها حتى تظل ذراعيك نظيفتين تمامًا وخالية من الجراثيم. هل أنت مستعد لتعلم كيفية غسل أيدينا حقًا؟ إليك ما عليك القيام به:
الخطوة 2: ثم اغسل يديك++]= من ناحية أخرى، ابدأ في فرك يديك معًا حتى تتكون فقاعات كثيرة لمدة 20 ثانية على الأقل. يمكنك غناء أغنية أو العد حتى 20 - أيًا كان ما تريده طالما أن فرشاة التنظيف هذه تغطي أسنانك البيضاء بالكامل!
هل تعلم ما هي الجراثيم؟ الجراثيم هي أشياء صغيرة، صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها أيضًا. تتواجد الجراثيم في راحة أيدينا، وإذا لامسنا شيئًا آخر يلمسه البشر فقد تنتشر أيضًا. ولهذا السبب، يجب غسل أيدينا كثيرًا، وخاصة قبل وبعد تناول الطعام/قبل الأكل، وبعد اللعب في الخارج أو استخدام المرحاض/استخدام المرحاض.
وخاصة الآن بعد ظهور جرثومة جديدة تسمى COVID-19، أصبح غسل أيدينا أكثر أهمية. يمكن أن تكون الأيدي مريضة جدًا أيضًا لأن هذه الجرثومة تجعل بعض الأشخاص مرضى للغاية ونحن نريد أن نحافظ على صحتنا. غسل اليدين بشكل صحيح وغسلها كثيرًا سيكون أحد أفضل الطرق للمساعدة في إبطاء انتشار COVID-19.
مع وضع ذلك في الاعتبار، ربما تتساءل عن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها يديك. لذا، فإن الإجابة هي: بقدر ما تستطيع! فيما يلي بعض الأوقات الحاسمة التي يجب أن تغسل فيها يديك دائمًا:
لذا، ما هي الفوائد التي تعود على صحتك من غسل اليدين؟ ذلك لأن الصابون هو بطل خارق لليدين! حيث يعمل الصابون على إذابة الجراثيم وتحويلها إلى جزيئات أصغر حجمًا وأكثر قابلية للتحكم ولا يمكن أن تلتصق بسهولة ببشرتك. وتختفي هذه الجزيئات الصغيرة من الجراثيم مع الماء عندما تغسل يديك. ولهذا السبب، يعد غسل اليدين أمرًا ضروريًا للغاية لحمايتنا جميعًا من الجراثيم التي تنتشر في كل مكان.