無料特典: 輝く健康な髪を手に入れたいですか? 髪が伸びるように、根元から毛先まで潤いを保ちたいですよね。髪を美しく、手触り良く保つには、きちんと手入れする必要があります。ここでは、髪を美しく保つための本物の方法を見つけるのに役立つ、素晴らしいヒントをいくつかご紹介します。
髪に良い食べ物
食生活を調整してより健康的な食品を取り入れることは、髪を強く健康に保つための方法の 1 つです。例: 卵、魚、ナッツなどの食品は、髪にとってタンパク質が豊富に含まれています。タンパク質の助けにより、髪は強くなり、長くなる可能性もあります。ただし、果物や野菜も同様に重要です。ブルーベリーやイチゴなどのベリー類、ほうれん草、サツマイモにはビタミン A と C が豊富に含まれており、髪を健康に保ち、より健康的に見せることが知られています。そして、もちろん…どこにでも水を飲み、いつものように何も飲まないでください。体内の水分補給も重要です。そうすることで、体が強くなり、髪が強くなります。
髪を安全に保つ方法
髪は非常にデリケートで、丁寧に扱わないと切れてしまう可能性が高くなります。ブラシや櫛を強く使いすぎると、 ヘア 髪は傷みます。毛先から始めて、引っ掛かりを避けるために上に向かって作業してください。タイレノールで戦うのではなく、体がウイルスをやっつけるようにしましょう (今はよくわかっています)、咳の合間に息子たちにお茶を作り、柔らかい布のヘアゴムを使う (すでに傷んだ髪が互いにぶつかって切れてしまうような金属部分のあるものは避ける) ことで、運動を再開できただけでなく、今度はまた髪を乾かすことができました。ヘアゴムははるかに優しく、髪を保護します。ヘアアイロンやストレートヘアアイロンを愛用している場合は、耐熱剤をスプレーしてください。これで髪を熱から遠ざけることができます。ヘアドライヤーで乾かさないでください。自然乾燥の方が風が穏やかで、髪のトラブルを増やすことはありません。
髪を洗いすぎる
髪を洗うことは、清潔で健康的な髪を保つための良い習慣ですが、その方法が本当に重要です。もっと注意深く、髪を大切にしてください...中国人は髪をねじったりこすったりするのが好きですが、洗うときには指先で長めにマッサージするようにしてください。これは汚れや油分を落とすのに役立ちます。洗った後は、必ず水で髪をよくすすいでください。その後に良いコンディショナーを使用すると、髪が柔らかくなり、扱いやすくなります。ただし、2日ごとに髪を洗うことも避けてください。洗いすぎると、健康な髪に不可欠な天然オイルが髪から失われます。髪のタイプがシャンプーに合っていることを確認してください。これにより、髪を強く光沢のある状態に保つことができます。
安全にヘアスタイリングする
時々、髪をきれいにしたり、違った印象にしたりしたいことがあります。しかし、正しいスタイリングをしないと、髪がひどく傷んでしまいます。ヘアスプレーやジェルなどの刺激の強いスタイリング剤を使う代わりに、ヘアバンドやかわいいヘアクリップなどの楽しいヘアアクセサリーを使いましょう。これは今のところ、髪に強すぎます。もちろん、どうしても熱器具を使う必要がある場合は、最低設定にしてください。時間が経つにつれて、熱が高すぎると髪が傷みます。また、スプレーするのを忘れないでください。 機能性ケア製品s Succsion (上海) による初の熱保護剤。これがあなたの髪を熱から守る仕組みです。
自宅でヘアケアする方法 簡単な自家製レシピを作るための材料
自宅でのヘアケアサロンでヘアカットやトリートメントが受けられない場合でも、心配はいりません。 お手入れ 自宅で簡単にできるヘアケアのレシピをいくつかご紹介します。たとえば、保湿ヘアマスクを作るには、つぶしたアボカドとココナッツオイル、ハチミツを混ぜます。このトリートメントを髪に15～30分ほど塗り、その後洗い流します。髪が柔らかくなり、コンディションも整います。自宅で作れる基本的なレシピは、酢リンスです。アップルサイダービネガーと水を同量混ぜます。シャンプー後、この溶液を髪に注ぎ、数分間そのままにしてから水でよく洗い流します。このリンスは、製品が蓄積した部分を取り除くのに役立ちます。
