มีโอกาสที่คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำให้ล้างมือมาก่อน คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้ก่อนอาหารเย็นหรือหลังจากเข้าห้องน้ำ การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากเชื้อโรค เชื้อโรคเล็กๆ เหล่านี้อาจทำให้เราป่วยได้ และเราไม่อยากให้เป็นแบบนั้น! อย่างไรก็ตาม คุณทราบวิธีล้างมืออย่างถูกต้องหรือไม่ ตอนนี้ถึงเวลาเรียนรู้วิธีล้างมือแล้ว!
การล้างมือดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่มีวิธีสำคัญไม่กี่วิธีที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อให้แขนของคุณสะอาดหมดจดและปราศจากเชื้อโรค พร้อมที่จะเรียนรู้วิธีการล้างมือจริงๆ หรือยัง นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:
ขั้นตอนที่ 2: จากนั้นล้างมือของคุณ++]= ในทางกลับกัน เริ่มถูมือของคุณเข้าด้วยกันจนเกิดฟองจำนวนมากเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที คุณสามารถร้องเพลงหรือจะนับถึง 20 ก็ได้ ตามที่คุณต้องการ ตราบใดที่แปรงขัดถูจนทั่วฟันขาวของคุณ!
คุณรู้หรือไม่ว่าเชื้อโรคคืออะไร เชื้อโรคเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ เชื้อโรคอยู่ในฝ่ามือของเรา และหากเราสัมผัสสิ่งของอื่น ๆ ที่มนุษย์สัมผัส สิ่งของนั้นก็อาจแพร่กระจายได้เช่นกัน ดังนั้นเราควรล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังจากเล่นนอกบ้านหรือเข้าห้องน้ำ
โดยเฉพาะในตอนนี้ที่มีเชื้อโรคชนิดใหม่ที่เรียกว่า COVID-19 การล้างมือจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น การล้างมืออาจทำให้ป่วยได้ เนื่องจากเชื้อโรคชนิดนี้อาจทำให้บางคนป่วยได้ และเราก็ต้องการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง การล้างมืออย่างถูกวิธีและบ่อยครั้งถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยชะลอการแพร่ระบาดของ COVID-19
ด้วยเหตุนี้ คุณคงสงสัยว่าควรล้างมือบ่อยแค่ไหน คำตอบคือ ล้างมือบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้! ช่วงเวลาสำคัญบางประการที่คุณควรล้างมือเสมอ ได้แก่:
การล้างมือนั้นมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของคุณ? นั่นก็เพราะว่าสบู่เป็นฮีโร่ของมืออย่างแท้จริง! สบู่จะละลายเชื้อโรคให้กลายเป็นอนุภาคขนาดเล็กที่ง่ายต่อการจับและไม่สามารถเกาะติดผิวได้ง่าย เศษเชื้อโรคเล็กๆ เหล่านี้จะหลุดออกไปพร้อมกับน้ำเมื่อคุณล้างมือ ดังนั้นการล้างมือจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องเราทุกคนจากเชื้อโรคที่แพร่ระบาด
