นิสัยประจำวันที่ดีที่สุดเพื่อผมที่แข็งแรงและสุขภาพดี

คุณอยากมีผมสวย สุขภาพดี และหนาขึ้นหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น คุณสามารถทำได้โดยปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมง่ายๆ เหล่านี้ ซึ่งจะช่วยให้การดูแลเส้นผมของคุณดีขึ้น ดังนั้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการที่จะช่วยให้คุณดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีและสวยงาม

คู่มือดูแลเส้นผมของคุณทุกวัน

คุณต้องดูแลเส้นผมของคุณอยู่เสมอ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำทุกวัน เช่นเดียวกับเส้นผมของคุณ คุณไม่สามารถสระผมทุกสัปดาห์แล้วหวังว่าผมจะแข็งแรงและเงางามได้ กิจวัตรประจำวันคือสิ่งที่ต้องรวมเข้าเป็นกิจวัตรประจำวันเพื่อให้เส้นผมของคุณคงสภาพดี

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหวีผมทุกวันในตอนเช้าหลังตื่นนอนและทุกวันก่อนนอน การหวีผมจะทำให้น้ำมันหนังศีรษะตามธรรมชาติในเส้นผมกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอ น้ำมันเหล่านี้มีความสำคัญมากเพราะทำให้ผมนุ่มและแข็งแรง ควรใช้แปรงหวีผมที่นุ่มสลวยเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม

ขั้นต่อไป คุณควรเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ หากผมของคุณแห้งหรือหยาบกร้าน ให้เลือกแชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น ในทางกลับกัน หากผมของคุณมันและหนัก ให้ใช้แชมพูเร่งผมยาวของ Succsion (เซี่ยงไฮ้) ที่มีคุณสมบัติทำความสะอาด และครีมนวดผมสูตรอ่อนโยนเพื่อไม่ให้ผมลีบแบน สิ่งที่คุณใช้จะส่งผลต่อสุขภาพและความงามของเส้นผมของคุณ

จริงๆ แล้ว จำเป็นต้องสระผมให้สะอาดหลังสระผม ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการใช้แชมพูหรือครีมนวดผมที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทิ้งคราบตกค้างบนเส้นผมของคุณ ซึ่งหากไม่กำจัดออก เส้นผมของคุณก็อาจลีบและไม่มีชีวิตชีวาได้ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เหลืออยู่และทำให้ผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดี

นิสัยประจำวันเพื่อผมสุขภาพดี

นอกเหนือจากการหวีผมและการใช้แชมพูและครีมนวดผมอย่างถูกวิธีแล้ว ยังมีกิจวัตรประจำวันอื่นๆ ที่คุณต้องนำมาใส่ไว้ในกิจวัตรประจำวันหากคุณต้องการให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น

ขั้นแรก พยายามหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องม้วนผม และเครื่องหนีบผมให้มากที่สุด เครื่องมือเหล่านี้ทำให้ผมของคุณเสียหายและขาดง่าย หากคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องมือเหล่านี้จริงๆ ให้ฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนลงบนผมก่อน วิธีนี้จะช่วยปกป้องผมจากความร้อนและทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้น

เราควรสร้างนิสัยที่ดีในการลดการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมให้เหลือน้อยที่สุด สเปรย์ฉีดผม เจล มูส และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อาจทำให้ผมลื่น ลีบแบน และไม่สะอาด สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ประกันสุขภาพ หากคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ให้พยายามใช้เฉพาะเมื่อจำเป็นและประหยัดเท่านั้น สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ยิ่งน้อยยิ่งดี

สุดท้ายนี้ เคล็ดลับทั้งหมดนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอเท่านั้น ผมของคุณต้องการวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างน้อยโดยผสมผสานผลไม้ ผัก และแหล่งพลังงานและสารอาหารอื่นๆ ที่บำรุงร่างกายของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณแข็งแรงขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์และยังช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย

10 นิสัยในการมีผมสวย

หลังจากที่ได้อ่านคำแนะนำที่มีประโยชน์ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการดูแลรักษาเส้นผมแล้ว ต่อไปนี้คือนิสัยพื้นฐาน 10 ประการที่ช่วยให้คุณมีผมที่แข็งแรง ดูหนาขึ้น และสวยงามมากขึ้น:

ยึดมั่นในการรับประทานอาหารที่มีสัดส่วนสมดุลและเสริมด้วยผลไม้และผักมากมายเพื่อให้เส้นผมได้รับสารอาหาร

ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ

ควรหวีผมทุกครั้งหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอนเพื่อกำจัดน้ำมันธรรมชาติในเส้นผม

เวลาแปรงผมควรใช้แปรงขนนุ่มไม่ทำร้ายผม

ควรใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพผมของคุณเสมอ

หลังการสระผม ควรล้างผมให้สะอาดเพื่อไม่ให้มีสารตกค้างติดอยู่บนเส้นผม

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเส้นผมของคุณ ควรจำกัดการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน

หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ให้ความร้อน จะต้องฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนลงบนผมก่อนเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย

ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมให้น้อยที่สุด และเฉพาะเมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น

การตัดผมเป็นครั้งคราวจะป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายและทำให้ผมของคุณดูเรียบร้อย

เคล็ดลับรายวันเพื่อผมเงางาม

โดยสรุปแล้ว นอกเหนือจากนิสัยที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีบางแง่มุมในชีวิตประจำวันของคุณที่ควรเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ผมเงางามและสุขภาพดี stylist

ขั้นแรก อย่าถูผมด้วยผ้าขนหนูหลังจากสระผมแล้ว การเสียดสีอาจทำให้ผมขาดและหลุดร่วงได้ ดังนั้น ควรบิดผมเพื่อไล่น้ำส่วนเกินออกจากผม ปล่อยให้ผมแห้งเองหรือใช้ไดร์เป่าผมเป่าผมด้วยความร้อนต่ำสุดเพื่อเป่าผมให้แห้งอย่างอ่อนโยน

และอย่ามัดผมแน่นจนเกินไป เพราะการมัดผมแบบมัดจุกหรือมัดหางม้าอาจทำให้ผมขาดและเสียทรงได้ หากคุณจำเป็นต้องรวบผม ให้รัดผมด้วยยางรัดผมแบบนิ่ม และอย่ารวบผมแรงจนเกินไป

สุดท้าย อย่าเล่นกับผมของคุณมากเกินไปตลอดทั้งวัน น้ำมันและสิ่งสกปรกจากมือของคุณอาจทำให้ผมของคุณดูหมองคล้ำและ/หรือมันเยิ้ม อย่าสัมผัสผมของคุณ แล้วผมของคุณก็จะดูสะอาดขึ้นเร็วขึ้น

โดยสรุปแล้ว หากคุณต้องการมีผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี คุณต้องสร้างกิจวัตรประจำวันขึ้นมา โดยควรแปรงผม ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะสม ไม่ใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และปฏิบัติตามหลักปฏิบัติอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ การใช้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีผมที่ดูสวยงามได้ทุกวัน เริ่มทำกิจวัตรประจำวันเหล่านี้ตั้งแต่วันนี้ และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์อันยอดเยี่ยมของเส้นผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี