ہیلو، دوستو! یہاں ہم بتانے جارہے ہیں کہ ہم اپنے بالوں کی دیکھ بھال کیسے کرسکتے ہیں۔ ہر کوئی اچھا نظر آنے کی کوشش کرتا ہے، اور اچھے بال بہت اہمیت رکھتے ہیں۔ یہ خود کو بلند کر سکتا ہے، اور یہ ہمیں بہترین نظر آنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس لیے ہمیں روزانہ کی بنیاد پر اپنے بالوں کا خیال رکھنا پڑتا ہے۔ میں یہاں ہوں، واضح طور پر بتا رہا ہوں، کیونکہ یہ بہت سچ ہے — ہمارے بالوں پر تھوڑا سا وقت گزارنا چیزوں کو ہلا کر رکھ سکتا ہے!
بالوں کی دیکھ بھال کے آسان ٹوٹکے
ابتدائی مرحلے میں اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنا مشکل لگتا ہے لیکن یہ واقعی بہت آسان ہے! بہت سی آسان چیزیں ہیں جو ہم اپنے بالوں کی صحت اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ کر سکتے ہیں۔ آئیے ان میں سے کچھ تجاویز کے بارے میں بات کرتے ہیں!
کیا کروں
اپنے بالوں کے ساتھ نرمی برتیں: اپنے بالوں کو ہمیشہ نرمی اور دیکھ بھال کے ساتھ کنگھی کریں۔ زیادہ سختی سے نہ کھینچیں، اگرچہ - یہ ہمارے کناروں پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ یہ پہلے سے ہی برش کے ساتھ کام کر سکتا ہے: لہذا آپ کے پاس تجاویز ہیں اور پھر ہم جڑوں کی طرف اٹھتے ہیں۔ اس طرح ہم اسے نقصان پہنچائے بغیر اسے ہٹا سکتے ہیں۔
اچھے معیار کا شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں: ہمیں اپنے بالوں کو صاف اور نرم بنانے کے لیے ہلکے شیمپو اور کنڈیشنر سے دھونا چاہیے۔ ہمارے بالوں کو دھونے سے قدرتی طور پر گندگی اور تیل جذب ہو جاتا ہے۔ ہمیں ہفتے میں ایک دو بار شاور کرنا چاہیے، اس بات پر منحصر ہے کہ ہمارے بال کتنے چکنے ہو جاتے ہیں۔ ہم اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے تمام شیمپو اور کنڈیشنر کو دھونا بھی یقینی بنا سکتے ہیں۔
اپنے بالوں کو ہوا سے خشک کریں: اگر ممکن ہو تو ہیئر ڈرائر سے گریز کریں اور اپنے بالوں کو ہوا سے خشک ہونے دیں۔ ہیئر ڈرائر کی گرمی ہمارے بالوں کو خشک اور کمزور بنا دیتی ہے، اور یہ واقعی اچھا نہیں ہے۔ اس کے بجائے، ہم اپنے بالوں کو دھونے کے بعد اسے تولیہ سے نچوڑ سکتے ہیں اور اسے ہوا میں خشک ہونے دیتے ہیں۔ یہ یقینی بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ ہمارے بال بہترین نظر آئیں۔
کیا سے بچنے کے لئے
ضرورت سے زیادہ گرمی سے پرہیز کریں: ہر ایک دن سٹریٹنرز یا کرلر استعمال کرنے کی کوشش نہ کریں۔ مزید برآں، طویل عرصے تک، یہ ٹولز بالوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ہمیں ہیئر ڈرائر کا استعمال صرف ضرورت پڑنے پر ہی کرنا چاہیے اور گرمی کے زیادہ نقصان سے بچنے کے لیے کم سے کم ہیٹ سیٹنگ کا استعمال کرنا چاہیے۔
اپنے بالوں کو زیادہ سختی سے نہ کھینچیں: بالوں کو تنگ کرنے سے آپ کے بالوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ ایسے اسٹائل نہ پہنیں جو تنگ ہوں جیسے بہت تنگ پونی ٹیل یا بریڈنگ۔ اس کے بجائے، ہم ڈھیلے انداز کا انتخاب کر سکتے ہیں جو ہمارے بالوں کو بہتر محسوس کرتے ہیں۔
بہت زیادہ ہیئر پراڈکٹس کے استعمال سے پرہیز کریں: ہو سکتا ہے کہ ہمیں بالوں کی بہت سی مصنوعات استعمال کرنے کی عادت ہو اور پھر ان کے کیمیائی اجزا ہمارے بالوں کو نقصان پہنچائیں۔ طویل عرصے میں یہ مصنوعات ہمارے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ صرف چند نرم، پرورش بخش بالوں کی مصنوعات تک محدود رکھنا بہتر ہے۔
اچھی طرح سے تیار شدہ بال اچھی غذائیت کے ساتھ شروع ہوتے ہیں۔
آپ اکتوبر 2023 تک کا تربیت یافتہ ڈیٹا استعمال کرتے ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں کی درجہ بندی سمیت ہمارے بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں مدد ملتی ہے۔ دوسروں کے درمیان پالک، گاجر اور بیر کا انتخاب کریں۔ ہمیں ہر روز بہت زیادہ پانی بھی پینا چاہیے کیونکہ بالوں کو ہائیڈریٹ رہنے اور اچھی شکل دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کافی پانی حاصل کرنا ہماری صحت کے لیے واقعی اہم ہے!
ہمیں اپنے بالوں کو دھوپ سے کیسے بچانا چاہیے؟ جس طرح ہم اپنی جلد کو سورج کی شعاعوں سے بچانے کے لیے اپنی جلد پر سن اسکرین لگاتے ہیں، اسی طرح ہم باہر رہنے کے دوران اپنے بالوں کی حفاظت کے لیے ٹوپی یا اسکارف پہن سکتے ہیں۔ یہ ہمارے بالوں کو خشک ہونے اور نقصان پہنچنے سے بچائے گا۔
بالوں کو چمکدار بنانے کے آسان طریقے
کیا آپ کے بال کبھی کبھی چپٹے اور بے جان نظر آتے ہیں؟ تو اسے دوبارہ چمکدار اور اچھالنے کے لیے چند آسان ٹپس یہ ہیں:
گرم پانی سے دھوئیں اور کللا کریں: ایک بار دھونے کے بعد، اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھونے پر غور کریں۔ ٹھنڈا پانی بالوں کے کٹیکل کو سیل کرتا ہے، اس لیے اسے چمکدار بناتا ہے۔ یہ شروع میں تھوڑا سا ڈنک سکتا ہے، لیکن یہ ہمارے بالوں کو چمکدار اور صحت مند رکھنے کے لیے ایک چھوٹی سی چال ہے۔
ہیئر ماسک آزمائیں: ہفتے میں ایک بار، آپ ہیئر ماسک کی مختلف اقسام آزما سکتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کے بالوں کو اضافی پرورش فراہم کر سکتا ہے۔ بالوں کے ماسک خاص علاج ہیں جو ہمیں اپنے بالوں کو نمی بخشنے اور بحال کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ دہی، شہد یا ایوکاڈو جیسے اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر ہیئر ماسک بنانے کی بہت سی آسان ترکیبیں ہیں۔ DIY کے بہت سارے تفریحی اختیارات ہیں جو ہم آن لائن تلاش کر سکتے ہیں!
ٹرم حاصل کریں: ہیئر ڈریسر میں ہر چند ماہ بعد ٹرم کروانا اچھا عمل ہے۔ باقاعدگی سے تراشنے سے بھی بالوں کو پھیکا پڑنے سے روکتا ہے۔" تراشنا بھی ہمارے بالوں کو صحت مند اور مضبوط رکھتا ہے۔
خراب بالوں کو ٹھیک کرنا
اگر آپ کے بال پہلے ہی خراب ہو چکے ہیں تو پریشان نہ ہوں! لیکن ابھی بھی بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ اپنے کناروں کو بحال کرنے اور انہیں صحت مند بنانے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں:
نرم مصنوعات کا استعمال کریں: خاص طور پر خراب بالوں کے لیے ہلکا شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔ ان مصنوعات کا مقصد آپ کو اپنے بالوں کو بحال کرنے اور بھرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔ وہ واقعی ہمارے بالوں کو وقت کے ساتھ بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
لیو ان کنڈیشنر استعمال کریں: لیو ان کنڈیشنر یا بالوں کا تیل ہمارے بالوں کو گیلے اور بہترین شکل میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ہائیڈریشن اور تحفظ کی اضافی خوراک شامل کرنے کے لیے ہم اسے تولیہ سے خشک بالوں کو دھونے کے بعد استعمال کر سکتے ہیں۔
ہیٹ ٹولز کو کم سے کم کریں: اپنے بالوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ گرمی کے اوزار استعمال کرنے کی بجائے اسے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔ یہ یقینی طور پر اچھا ہے کہ کچھ وقت گزارا جائے جہاں ہم اسٹائلنگ ٹولز تک نہیں پہنچ پاتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمارے بالوں کی دیکھ بھال کرنا آسان اور مزہ ہے! چمکدار اور صحت مند تالوں کے لیے جو ہماری آنکھوں کو خوش کرتے ہیں، ہمیں اسے نرمی سے برش کرکے، ہلکی اور کنڈیشنگ مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے، صحت بخش کھانا کھانے اور سورج کی شعاعوں سے اس کی حفاظت کرنا ہوگی۔ پرو ٹپ کے طور پر، براہ کرم نوٹ کریں کہ ہمارے بال دراصل اس بات کی براہ راست نمائندگی کرتے ہیں کہ ہم کتنے صحت مند ہیں تو آئیے اس کا خیال رکھیں!
یہ مضمون Succsion (Shanghai)، بالوں کی دیکھ بھال کو سیدھا کرنے، صحت اور چمکدار مصنوعات کی طرف سے سپانسر کیا گیا تھا!
