أفضل نصائح العناية بالشعر: غذي شعرك من الجذور حتى الأطراف

هدية مجانية: هل تريد شعرًا صحيًا يلمع؟ يجب أن تحافظ على رطوبة شعرك من الجذور حتى الأطراف لينمو. يجب الحفاظ على شعرك بشكل جيد ليبدو جميلًا ويكون ناعمًا. هنا نقدم لك بعض النصائح الرائعة التي يمكنك من خلالها معرفة الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.

الأطعمة الجيدة لشعرك

تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الأطعمة الصحية هو أحد الطرق لجعل شعرك قويًا وصحيًا. مثال: الأطعمة مثل البيض والأسماك والمكسرات غنية جدًا بالبروتين، وهو الجنة المطلقة لشعرك. يمكن أن يصبح شعرك قويًا بمساعدة البروتين، وقد ينمو أيضًا أطول. ومع ذلك، فإن الفواكه والخضروات مهمة بنفس القدر. التوت مثل العنبية والفراولة والسبانخ والبطاطا الحلوة. غنية بالفيتامينات أ و سي، وهي معروفة بأنها تبقي شعرك صحيًا مما يجعله يبدو أكثر صحة. وأيضًا، بالطبع... الماء الماء في كل مكان ولا شيء للشرب كالمعتاد. من المهم البقاء رطبًا من الداخل بالماء لأنه يبقي جسمك قويًا ويقوي الشعر.

كيفية حماية شعرك

الشعر هش للغاية ومن المرجح أن ينكسر إذا لم تتعامل معه بلطف. إذا استخدمت فرشاة أو مشط بقوة زائدة، فقد يؤدي ذلك إلى شعر  سيتم التلف. ابدأي من الأطراف واعملي طريقك للأعلى لتجنب العقد. السماح لجسدي بمحاربة الفيروسات بدلاً من استخدام تايلينول (أعلم الآن أن هذا أفضل)، وإعداد الشاي للأولاد بين السعال، واستخدام روابط الشعر المصنوعة من القماش الناعم (بدلاً من أي شيء يحتوي على أجزاء معدنية والتي قد تؤدي إلى كسر الشعر المتضرر بالفعل) ساعدني ليس فقط في استعادة نفسي بل وأيضًا هذه المرة مرة أخرى. إنها أكثر لطفًا وستحمي شعرك. قومي باستخدام رذاذ حماية الحرارة إذا كنتِ تحبين استخدام مكواة التجعيد أو مكواة تسوية الشعر. سيحافظ ذلك على بعده عن الحرارة. لا تتركيه يجف باستخدام مجفف الشعر. التجفيف الطبيعي هو الأكثر لطفًا ولا يزيد من مشاكل شعرك.

غسل الشعر بشكل مفرط

غسل شعرك هو ممارسة جيدة للحصول على شعر نظيف ومظهر صحي، لكن من المهم حقًا كيف تقومين بذلك. كوني أكثر وعيًا واحبي شعرك... يحب الناس الصينيون لف شعرهم وفركه، ومن وقت لآخر تأكدي من أنك تعطي نفسك تدليكًا طويلًا باستخدام طرف أصابعك أثناء الغسل. هذا يساعد على تنظيف الأوساخ والزيوت. بمجرد غسل الشعر، تأكدي من شطفه جيدًا بالماء. استخدام بلسم جيد بعد ذلك سيجعل شعرك ناعمًا وأسهل في التحكم. ومع ذلك، لا تغسلي شعرك كل يومين أيضًا. غسل الشعر بشكل مفرط يؤدي إلى فقدانه لزيوتة الطبيعية التي تكون ضرورية لصحة الشعر. يجب أن تتأكدي من أن نوع شعرك يتناسب مع الشامبو الذي تستخدمينه. هذا سيساعد على الحفاظ على شعرك قويًا ولامعًا.

تصفيف شعرك بأمان

في أحيان كثيرة، نرغب في أن يبدو شعرنا بشكل جيد أو ممثل بطريقة مختلفة. لكنه يحتاج حقًا لأن يكون مصففًا بشكل صحيح، وإلا فقد تحرقين شعرك تمامًا. بدلاً من استخدام الكثير من منتجات التصفيف القاسية مثل رذاذ الشعر أو الجل، استخدمي إكسسوارات شعر ممتعة مثل الأحزمة ومقاطع الشعر الحلوة. هذا أمر شديد للغاية على شعرك حتى الآن. بالطبع، إذا كنت بحاجة إلى استخدام أدوات الحرارة، يجب أن تكون الإعدادات عند أقل مستوى. مع مرور الوقت، الحرارة العالية ستسبب الضرر. ولا تنسَي رش منتج حماية الحرارة أولاً. منتج عناية وظيفي س من قبل شركة سوكسيون (شنغهاي). إليك كيف سيحمي شعرك من الحرارة.

كيفية العناية بالشعر في المنزل: المكونات لصنع وصفات منزلية سهلة

العناية بالشعر في المنزل: إذا لم تستطع الذهاب لقص الشعر أو العلاج في صالون التجميل، فلا تقلق. يمكنك القيام بذلك رعاية  العناية بالشعر في المنزل باستخدام وصفات سهلة جدًا. على سبيل المثال، لتحضير قناع مرطب للشعر، اخلطي أفوكادو مهروسة مع زيت جوز الهند والعسل. استخدمي هذا العلاج على شعرك لمدة 15 إلى 30 دقيقة، ثم اغسليه. سيشعر شعرك بالنعومة والتغذية. وصفة أساسية يمكنك تحضيرها في المنزل هي غسل الخل. امزجي خل التفاح والماء بنفس الكمية. بعد غسل الشعر بالشامبو، صبي هذه الحلول فوق شعرك واتركيها لبضع دقائق ثم اغسليها جيدًا بالماء. هذا الغسل سيساعد في إزالة أي تراكم للمنتجات.